{"id":4078,"date":"2024-06-01T11:15:34","date_gmt":"2024-06-01T14:15:34","guid":{"rendered":"https:\/\/abracicon.org\/abracicon_saber\/?p=4078"},"modified":"2024-07-11T20:01:43","modified_gmt":"2024-07-11T23:01:43","slug":"outlive-a-arte-e-a-ciencia-de-viver-mais-e-melhor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/abracicon.org\/abracicon_saber\/outlive-a-arte-e-a-ciencia-de-viver-mais-e-melhor\/","title":{"rendered":"Outlive \u2013 a arte e a ci\u00eancia de viver mais e melhor"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"4078\" class=\"elementor elementor-4078\" data-elementor-settings=\"{&quot;ha_cmc_init_switcher&quot;:&quot;no&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f06248e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"f06248e\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f6a2125\" data-id=\"f6a2125\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2ec2425 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2ec2425\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Editor: Cl\u00f3vis Belbute Peres<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-2001889 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"2001889\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-ed9d97d\" data-id=\"ed9d97d\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7c189d6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7c189d6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p data-sider-select-id=\"f957ab91-4829-487c-811f-62765707bb2f\">Por dezenas de semanas, essa obra se manteve entre os mais lidos da lista de n\u00e3o fic\u00e7\u00e3o do New York Times, em 2023, e n\u00e3o por acaso vemos uma tradu\u00e7\u00e3o rapidamente para a l\u00edngua portuguesa. O dr. Attia iniciou sua carreira como cirurgi\u00e3o oncol\u00f3gico, mas, apesar de bem-sucedido, desistiu da resid\u00eancia em medicina para trabalhar com gest\u00e3o de risco na consultoria McKinsey.\u00a0<\/p><p data-sider-select-id=\"f957ab91-4829-487c-811f-62765707bb2f\">L\u00e1, ele desenvolveu o insight que o fez retornar \u00e0 pr\u00e1tica m\u00e9dica com uma vis\u00e3o diferenciada: a de que as principais causas das mortes ligadas \u00e0 idade devem ser encaradas como encaramos riscos nos neg\u00f3cios.\u00a0<\/p><p data-sider-select-id=\"f957ab91-4829-487c-811f-62765707bb2f\">O autor deixa claro desde logo (e nisso o subt\u00edtulo da vers\u00e3o em portugu\u00eas \u00e9 mais feliz) que o importante n\u00e3o \u00e9 apenas viver mais, mas viver melhor por mais tempo. Diferencia claramente lifespan de healthspan e mostra a relev\u00e2ncia da \u00faltima express\u00e3o sobre a primeira, relembrandonos da lenda grega de Tithonus que pediu aos gregos longevidade, esquecendo-se de pedir por juventude.\u00a0<\/p><p data-sider-select-id=\"f957ab91-4829-487c-811f-62765707bb2f\">Ele nos lembra que evolu\u00edmos de uma Medicina 1.0, na qual se acreditava que doen\u00e7as passavam por vias sobrenaturais (esp\u00edritos, miasmas etc.) para uma Medicina 2.0, na qual se descobriu a relev\u00e2ncia de pat\u00f3genos, cujas doen\u00e7as podiam finalmente ser tratadas, em larga escala, por antibi\u00f3ticos e vacinas, por exemplo. Estar\u00edamos, finalmente, em uma era de Medicina 3.0, em que se objetiva personalizar, antecipar e tratar doen\u00e7as de forma global, antecipada e de forma personalizada com uso de modernas tecnologias.\u00a0<\/p><p data-sider-select-id=\"f957ab91-4829-487c-811f-62765707bb2f\">Segundo o dr. Attia, as 4 \u201cenfermidades lentas\u201d seriam: as doen\u00e7as card\u00edacas, o c\u00e2ncer, as doen\u00e7as degenerativas da mente e as doen\u00e7as metab\u00f3licas, como o diabetes. Para o confronto dessas doen\u00e7as, n\u00e3o bastaria uma t\u00e1tica de curto prazo, porque elas se desenvolvem normalmente de forma silenciosa por anos antes de apresentarem a forma aguda.\u00a0<\/p><p data-sider-select-id=\"f957ab91-4829-487c-811f-62765707bb2f\">\u00c9 necess\u00e1ria uma estrat\u00e9gia de enfrentamento. Suas t\u00e1ticas \u2013 em primeira vis\u00e3o \u2013 parecem simples e aparecem em muitos livros de medicina e autoajuda: exerc\u00edcio, alimenta\u00e7\u00e3o, sono.\u00a0<\/p><p data-sider-select-id=\"f957ab91-4829-487c-811f-62765707bb2f\">E, de fato, elas s\u00e3o essenciais, mas o que o autor nos mostra \u00e9 a import\u00e2ncia de uma estrat\u00e9gia de enfrentamento do envelhecimento, mais do que a manuten\u00e7\u00e3o de um ou outro h\u00e1bito saud\u00e1vel. Suas experi\u00eancias contadas de forma magistral e a forma emp\u00e1tica de sua vis\u00e3o de mundo n\u00e3o podem ser aqui resumidas, felizmente (rsrs).\u00a0<\/p><p data-sider-select-id=\"f957ab91-4829-487c-811f-62765707bb2f\">Para isso, voc\u00ea ter\u00e1 de abrir o livro e come\u00e7ar a transforma\u00e7\u00e3o! Boa leitura!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Editor: Cl\u00f3vis Belbute Peres Por dezenas de semanas, essa obra se manteve entre os mais lidos da lista de n\u00e3o fic\u00e7\u00e3o do New York Times, em 2023, e n\u00e3o por acaso vemos uma tradu\u00e7\u00e3o rapidamente para a l\u00edngua portuguesa. O dr. 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